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导读:在怀孕的过程中,很多妈妈都会关注好自己的体重增长,一方面是为了产后能够更好的恢复身材,另一方面也是关心到自己的身体以及胎儿的健康。孕期的不同阶段,我们的体重以及胎儿的体重增长都是有一定的水平标准的。 但是,如果妈妈们发现自己的孩子在体重增长上出现了和正常水平上的一些差异,都难免会变得有些紧张和害怕起来。孕晚期的时候,宝宝的体重增长比较明显,那么怀孕七个月孩子三斤多重,则是属于正常的现象吗? 那么,我们就一起来了解一下关于孕晚期胎儿发育上的体重增长情况: 一、孕7个月的孩子有多重 孕七月的宝宝已经来到了孕晚期的阶段,身体的各部位已经发育的比较成熟,因此 ,胎儿的体重增长也会进入到最后的一个冲刺的阶段。通常来说,7个月大的胎儿体重大约集中在1100~1400g左右的水平上,体积几乎占据了妈妈整个子宫的空间。 所以,在3斤以内的孩子是属于普遍正常的水平,但是由于每个胎儿的发育情况不同,有的胎儿本身发育就比其他的胎儿要快一些,所以体重增长上也会比较的突出。如果产检报告上没有异样的提示,那么七个月的孩子3斤多也是正常的情况。 二、孕期需要注意避免巨大儿的情况 虽然说孩子的体重比较突出可能是因为胎儿个人发育情况的差异,但是在怀孕的期间体重增长太快可并不是一件好事情,因为除了我们孕妈们本身身体的肥胖以外,还需要尤其注意巨大儿的出现。这个情况本质上也是胎儿肥胖的问题,这会影响到胎儿的身体健康。 并且宝宝体重超过了正常分娩的体积重量,那么在临盆分娩的时候,由于胎儿体积太大这样是很容易会导致难产的情况发生,是很难顺产分娩的。而进行剖腹产的手术的时候,其难度和风险性也会比普通的产妇要高很多。 三、孕期如何控制体重的增长 在怀孕的期间想要控制好自己的体重以及胎儿体重的正常增长,那么我们在日常的饮食和生活中就需要尤其的注意,特别是在孕晚期的时候,一定要控制好体重的增长,这样不仅身体能够更健康,生孩子的时候也能够更轻松。 首先,在饮食上要注意好优质营养的吸收,这样就能够在少进食、少发胖的情况下也能够保持到足够的营养摄取,避免掉一些不必要的热量以及脂肪的摄入,减少体重增长超标的机会。少吃多餐,专注优质营养是关键。 我们平时可以多吃一些饱腹感强的粗粮,能够帮助肠胃蠕动以及消耗脂肪的青菜,少吃一些动物性的脂肪而多选择高蛋白的瘦肉类等等。日常除了三餐之外,一些容易发胖的零食,比如薯片、曲奇、饮料以及各种各样的蛋糕甜食等等也要少吃。 其次,就是在日常的运动之上,很多妈妈会觉得孕晚期肚子太大不便行动而拒绝做运动锻炼,其实这样是不好的,孕晚期常运动能提高我们分娩时的产力。更重要的是,恰当的运动可以消耗身体的脂肪,这样哪怕我们偶尔吃多了也能够减少长胖的风险。 重要提示:孕7个月胎儿的体重大约在1100~1400g左右,但由于发育上的差异,超过3斤的胎儿如果产检没有异样,也算是正常的情况,而在孕晚期的妈妈,就需要注意好巨大儿的情况发生,控制好自己的体重增长。 今日话题:在孕晚期的时候,你的体重增长情况如何?有发胖的危机吗?欢迎留言讨论。



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